Gids voor begeleiders bij sportevenementen op Lanzarote

Iemand begeleiden tijdens een duurwedstrijd op Lanzarote hoort bij de ervaring. Het kan ook slopend zijn als er geen plan is. Tussen vroege starts, afgesloten wegen, hitte, lange wachttijden en wijzigingen op het laatste moment helpt een goed georganiseerde begeleider veel meer dan iemand die zonder informatie alles tegelijk probeert te zien.

Voor de wedstrijd

Vraag de deelnemer om drie dingen: een realistisch tijdschema, de plekken waar hij of zij jou verwacht, en wat er precies van jou nodig is. Soms is aanmoedigen op tien punten niet het nuttigst. Een jas bewaren, aan eten herinneren, op de kinderen letten of gewoon beschikbaar zijn bij de finish weegt vaak zwaarder.

Download het reglement, de kaart en het programma. Maak er screenshots van voor het geval er geen bereik is. Controleer parkeerplaatsen, wegafsluitingen en of je te voet tussen start, wisselzone en finish kunt komen. Spreek bij lange wedstrijden ook af wat jullie doen als het tempo flink afwijkt van de planning.

Tijdens de wedstrijd

Kies weinig punten, maar goede. Bij IRONMAN Lanzarote is de start zien, een doorkomst op het loopparcours en daarna de finish meestal beter dan de fiets over het eiland achternarijden. Bij Volcano Triathlon ligt alles geconcentreerd rond Club La Santa, wat volgen een stuk eenvoudiger maakt. Bij Wine Run of een trail respecteer je de natuurgebieden en blijf je op de punten die de organisatie aangeeft.

Neem water, een pet, zonnebrand, iets te eten en een powerbank mee. De dag van de begeleider duurt vaak langer dan verwacht. Ga je met kinderen, geef dan voorrang aan schaduw, toiletten en plekken waar ze kunnen bewegen zonder het parcours te hinderen.

Wat je beter niet doet

Steek geen parcours over zonder toestemming, loop of fiets niet mee als het reglement dat niet toestaat, en geef geen eten of materiaal buiten de toegestane zones. Dat levert niet alleen straffen op, het kan ook andere deelnemers in gevaar brengen.

Na de finish

Wie net binnen is, kan euforisch zijn, gefrustreerd, duizelig of simpelweg leeg. Spreek een duidelijk ontmoetingspunt af en zorg voor droge kleren als dat nodig is. Maak van die eerste minuten geen sportief verhoor. Water, rust en rustig doorlopen zijn meestal de beste hulp.

Er een reis van maken

Een sportevenement is ook een mooie manier om Lanzarote te leren kennen. Plan iets eenvoudigs voor erna: een rustig strand, eten zonder haast of een korte wandeling. Prop niet te veel bezoeken in de wedstrijddag zelf, want de vermoeidheid slaat net zo hard toe bij wie staat te wachten als bij wie meedoet. Reis je met kinderen of oudere familieleden, kies dan één comfortabele uitvalsbasis en laat de wedstrijd door jullie dag heen lopen, in plaats van de hele dag rond de wedstrijd te bouwen.