Materiaalgids voor wedstrijden op Lanzarote

Racen op Lanzarote vraagt niet meer materiaal dan elders, maar wel dat je het met verstand kiest. Het eiland combineert felle zon, wisselende wind, onbeschutte wegen, lavavelden, droge paden en water dat per oriëntatie en per dag kan omslaan van rustig naar ongemakkelijk.

Deze gids is voor wie hier komt racen in triathlon, trail, wielrennen of open water en een bruikbare tas wil inpakken.

Prioriteit één: bescherming tegen zon en wind

De meestgemaakte fout is alleen naar de temperatuur kijken. Op Lanzarote komt de slijtage vooral door de blootstelling. Neem bij lange wedstrijden of wedstrijden van meerdere uren mee:

• Een sportzonnebril die goed blijft zitten.
• Een pet, klep of lichte hoofdband voor het lopen.
• Zonnebrand die tegen zweet en water kan.
• Lippenbalsem met bescherming.
• Armstukken of lichte kleding als je gevoelig bent voor de zon.

Ook de wind bepaalt je keuzes. Rijd op de fiets geen hoge velgen die je nooit hebt getest bij zijwind. In de trail is een heel licht windjack vaak nuttiger dan een zware thermolaag.

Triathlon: wat je niet improviseert

Voor wedstrijden als IRONMAN Lanzarote, Volcano Triathlon Lanzarote of Ocean Lava Lanzarote moet je materiaal getest zijn voordat je vertrekt. Loop vooral na:

• Wetsuit, als de wedstrijd hem toestaat of vereist op basis van de watertemperatuur.
• Je vaste zwembril plus een reservebril.
• Een trisuit waarin je uren comfortabel zit.
• Startnummerband.
• Basisreparatiesetje voor de fiets.
• Voldoende bidons en een voedingsplan dat je al hebt gebruikt.
• Loopschoenen waarop je ook na het fietsen kunt lopen.

Gebruik geen nieuw zadel, nieuwe schoenen of een nieuwe voedingsstrategie in de wedstrijd. Op Lanzarote wordt een kleine fout uitvergroot door de wind en door de tijd die je buiten bent.

Trail en hardlopen: grip boven agressie

In wedstrijden als Tinajo You Trail, de Vertical Montaña Blanca, de Wine Run Lanzarote of de Haría Titán wisselt het terrein tussen brede paden, droge singletracks, los gesteente en vulkanische stukken. Je schoen moet je stabiliteit en vertrouwen geven.

Let op:

• Een zool met genoeg grip op droge grond en steen.
• Een stevige bovenkant, want lava en grind schuren.
• Technische sokken die blaren voorkomen.
• Een lichte riem of vest als de afstand het rechtvaardigt.
• Een herbruikbare beker als het reglement daarom vraagt.

Voor korte afstanden hoef je geen halve berguitrusting mee te zeulen. Voor lange afstanden geef je voorrang aan water, zouten, zonbescherming en een dunne laag tegen de wind.

Open water: comfort en veiligheid

Bij zwemtochten als de Travesía San Ginés, de Emmax Crossing van Playa Honda of de Travesía a Nado El Río draait alles om materiaal dat geen twijfel oproept:

• Een bril die tegen fel licht kan.
• De wedstrijdbadmuts van de organisatie plus een eigen muts om warm te blijven.
• Een geteste wetsuit, als je hem gebruikt.
• Vaseline of een antischuurmiddel.
• Handdoek en droge kleren voor daarna.

De vijf etappes van de XII openwaterbeker van Lanzarote delen hetzelfde reglement, dus wat in de eerste etappe voor jou werkt, werkt de rest van het seizoen ook.

Ben je de Atlantische Oceaan niet gewend, oefen dan oriënteren, tweezijdig ademen en het in- en uitlopen via het strand. Materiaal helpt, maar rust in het water bouw je vooraf op.

Wat je thuislaat

Neem geen spullen mee omdat ze “misschien van pas komen” als je ze nooit hebt getest. Een sobere, vertrouwde tas is beter dan een lange lijst nieuwe oplossingen. Vermijd vooral:

• Gels of zouten die je nog nooit gebruikt hebt.
• Net gekochte schoenen.
• Een ongeteste wetsuit.
• Wielen of verzet die je bij wind niet beheerst.
• Een te grote rugzak voor een korte wedstrijd.

Laatste check

Leg een week vooraf je materiaal per discipline apart en check of alles binnen het reglement valt. Verander drie dagen vooraf niets belangrijks meer. Leg de dag ervoor het basisspul klaar en ga slapen met het idee dat je niets meer hoeft te verzinnen.

Goed racen op Lanzarote begint met respect voor het eiland: zon, wind, terrein en zee. Het beste materiaal is dat waardoor je minder aan je spullen denkt en meer aan hoe je de wedstrijd indeelt.